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Formation : et si le stress devenait un allié ?

Image de l'évenement

Limoges. 9h à 17h à l'Espace Kairos. Comprendre les mécanismes conscients et inconscients du stress afin de vous l’apprivoiser et de le gérer autrement. Les objectifs de la formation : Posséder les outils fondamentaux de la gestion du stress en conjuguant dimensions humaines et compétences opérationnelles Développer des compétences pour mieux gérer le stress et les risques psychosociaux. Contenu : Définitions et perceptions - Comprendre le mécanisme du stress - Les différentes causes de stress - Le stress nous parle beaucoup de nous - Scénario de réussite et d’échec - Le pouvoir de dire NON et l’affirmation de soi - Capacité à prioriser et déléguer - Les habitudes émotionnelles - Comportements bloquants et mythes fondateurs - Gestion du stress et développement personnel. Diagnostic : les 3 variables (intensité, durée et CMA) et les zones d’impact/non impact. Restructuration cognitives où comment modifier ses habitudes de pensée (selon la méthode Beck).

Espace Kairos Ophélie Ratsimbazafy - gérante Espace Kairos 06 38 98 93 18 [http://https://www.kairoslimoges.com] info-structure Diffuser-Facebook

Dates

2018. Les dates de l'évenement sont surlignées en bleu.

Février Mars Avril Mai
1 Jeu 1 Jeu 1 Dim 1 Mar
2 Ven 2 Ven 2 Lun 2 Mer
3 Sam 3 Sam 3 Mar 3 Jeu
4 Dim 4 Dim 4 Mer 4 Ven
5 Lun 5 Lun 5 Jeu 5 Sam
6 Mar 6 Mar 6 Ven 6 Dim
7 Mer 7 Mer 7 Sam 7 Lun
8 Jeu 8 Jeu 8 Dim 8 Mar
9 Ven 9 Ven 9 Lun 9 Mer
10 Sam 10 Sam 10 Mar 10 Jeu
11 Dim 11 Dim 11 Mer 11 Ven
12 Lun 12 Lun 12 Jeu 12 Sam
13 Mar 13 Mar 13 Ven 13 Dim
14 Mer 14 Mer 14 Sam 14 Lun
15 Jeu 15 Jeu 15 Dim 15 Mar
16 Ven 16 Ven 16 Lun 16 Mer
17 Sam 17 Sam 17 Mar 17 Jeu
18 Dim 18 Dim 18 Mer 18 Ven
19 Lun 19 Lun 19 Jeu 19 Sam
20 Mar 20 Mar 20 Ven 20 Dim
21 Mer 21 Mer 21 Sam 21 Lun
22 Jeu 22 Jeu 22 Dim 22 Mar
23 Ven 23 Ven 23 Lun 23 Mer
24 Sam 24 Sam 24 Mar 24 Jeu
25 Dim 25 Dim 25 Mer 25 Ven
26 Lun 26 Lun 26 Jeu 26 Sam
27 Mar 27 Mar 27 Ven 27 Dim
28 Mer 28 Mer 28 Sam 28 Lun
29 Jeu 29 Dim 29 Mar
30 Ven 30 Lun 30 Mer
31 Sam 31 Jeu

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